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ACTÍVATE UAM 1.0
1 October 2018

¿Qué estarías dispuesto a hacer por ti?

ACTÍVATE UAM 1.0 es un programa que reta a cambiar tus hábitos para activar tu mente, tu cuerpo y energía, con el fin de para prevenir enfermedades crónicas como la obesidad, infartos cardiacos, diabetes mellitus, enfermedad cerebrovascular, depresión, etc.

El programa consta de cuatro sesiones teórico-prácticas en las que se desarrollan los siguientes contenidos:
Sesión 1: Coaching nutricional y pautas de alimentación saludable.
Sesión 2: Selección y preparación de alimentos saludables (sesión práctica en las cocinas de gastronomía).
Sesión 3: Educación en actividad física y rutinas de ejercicio en casa.
Sesión 4: Selección y preparación de alimentos saludables (sesión práctica en las cocinas de gastronomía).
Las sesiones se llevan a cabo un día a la semana, durante cuatro semanas; no tienen ningún costo y permiten la participación de toda la comunidad UAM. Los horarios serán definidos de acuerdo a la disponibilidad de los interesados.

Si quieres aceptar el reto, pregúntate: ¿QUÉ ESTARÍAS DISPUESTO A HACER POR TÍ?

Inscripciones en: https://goo.gl/forms/9IcYpQOoE4eJL7Hh1

Mayor información: activate@autonoma.edu.co Tel: 8727272 Ext. 142-144 o https://www.autonoma.edu.co/bienestar-uam/uam-saludable