La Universidad Autónoma de Manizales a través de su Unidad de Salud Integral fue el escenario de la celebración del Global Wellness Day, una iniciativa mundial dedicada a promover la salud y el bienestar a través de prácticas sencillas y naturales.

El Global Wellness Day, que tuvo sus inicios en Turquía en 2012 gracias a una empresaria del bienestar, se ha expandido globalmente con el objetivo de hacer que las personas sean más conscientes de cómo generar salud y bienestar en sus vidas cotidianas. Este año, la UAM acogió el evento, brindando una plataforma ideal para involucrar a los jóvenes en prácticas saludables.

Ángela María Ruiz Osorio, enfermera y embajadora voluntaria del evento, explicó que uno de los motivos para elegir esta universidad fue su apertura a nuevas ideas y su compromiso con la comunidad estudiantil. "La UAM nos dio la oportunidad de introducir esta alternativa y ofrecerla a la comunidad universitaria. Aunque los estudiantes están en época de finales, se abrió la posibilidad de implementar la iniciativa también para los alumnos de Universidad en Tu Colegio", señaló.

La actividad a la cual dio apertura el Dr. Félix UAM con un espacio de interacción, se centró en involucrar a los estudiantes en prácticas que promueven el bienestar, alejándolos del mundo digital para reconectarse con la naturaleza. "Es crucial sacar a los jóvenes de un entorno tan digital y llevarlos hacia la naturaleza, donde pueden comprender mejor el bienestar integral", destacó Ruiz Osorio.

Global Wellness Day

El evento se estructuró alrededor de siete pilares del bienestar con cinco conferencias, con un enfoque especial en la naturaleza:

Comer de Forma Natural: La iniciativa subrayó la importancia de consumir alimentos naturales, destacando los beneficios de los colores y nutrientes presentes en la naturaleza. Esto busca contrarrestar la influencia negativa de las redes sociales en las conductas alimentarias de los adolescentes.

Proteger la Naturaleza: Con apoyo de la unidad de Seguridad y Salud en el Trabajo y la Secretaría de Medio Ambiente de Manizales, se enfatizó la interconexión entre los seres humanos y el medio ambiente. Actividades como la recolección de basura y el reciclaje fueron promovidas para crear un entorno más sostenible.

Ayudar a la Naturaleza: Una abogada comprometida con la sostenibilidad, compartió su experiencia personal de cómo integra su vida y su propósito con la protección del medio ambiente.

Bienestar a través del Sonido y la Música: La jornada terminó con la intervención del Dr. Omar, especialista en el uso del sonido y la música para el bienestar, ofreció una charla sobre cómo estas herramientas, junto con la respiración y la meditación, pueden mejorar significativamente la salud mental, especialmente en la post-pandemia, donde la depresión y la ansiedad han aumentado.

Finalmente, Paulina Madrid, médica de la UAM, recalcó: “Estos espacios son fundamentales para el crecimiento y desarrollo personal, ya que permiten adquirir herramientas de autocuidado y cuidado del entorno. Los estudiantes de Universidad en tu colegio se encuentran en una etapa del ciclo de  vida en la cual son vulnerables a distintos fenómenos sociales, por esto brindarles espacios para pensar en sí mismos y en la salud física y mental permiten que conozcan alternativas para la toma informada de decisiones”.

Para conocer más acerca del Global Wellness Day y los siete pilares del bienestar, ingresa a https://www.globalwellnessday.org/.